开合跳前要热身吗

健康咨询描述： 开合跳前要热身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-20 20:58:16
      在做开合跳运动之前建议最好做热身动作，因为开合跳是一种全身性的剧烈运动锻炼，如果没有做热身动作，有可能会在运动的过程中造成肌肉拉伤，或者是局部关节出现拉伤的现象。