叉腰开合跳对身体好吗
保密 | 0个月 2022-04-18 23:37:49 1人回复 来自健康咨询描述: 叉腰开合跳对身体好吗
专业回复
宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-04-24 14:07:34 叉腰开和跳长时间做也可以起到瘦身效果,开合跳是有氧运动,可以加速脂肪燃烧,还可以促进新陈代谢。做开合跳运动的时候不要吃甜食,也不要吃高胆固醇高脂肪的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。