叉腰开合跳对身体好吗

健康咨询描述： 叉腰开合跳对身体好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-24 14:07:34
      叉腰开和跳长时间做也可以起到瘦身效果，开合跳是有氧运动，可以加速脂肪燃烧，还可以促进新陈代谢。做开合跳运动的时候不要吃甜食，也不要吃高胆固醇高脂肪的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。