叉腰开合跳对身体好吗

  保密 | 0个月 2022-04-18 23:37:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 叉腰开合跳对身体好吗

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-24 14:07:34
      叉腰开和跳长时间做也可以起到瘦身效果,开合跳是有氧运动,可以加速脂肪燃烧,还可以促进新陈代谢。做开合跳运动的时候不要吃甜食,也不要吃高胆固醇高脂肪的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。