早餐吃香蕉减肥吗

健康咨询描述： 早餐吃香蕉减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-17 22:20:43
      早餐吃香蕉不能减肥，因为香蕉含热量非常高，容易使体重增加，建议早餐吃一些粗粮杂粮，比如吃一些高粱米小米，而且有量的限制也可以吃一些黑豆黄豆，绿豆，红豆等，这样都有利于减肥。