吃益生菌减肥吗

健康咨询描述： 吃益生菌减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-17 15:27:17
      你好，益生菌可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收。营养物质丰富，适合当做减肥的营养补充。对减肥是有帮助的。平时还要注意饮食的清淡一些，多做运动，不要熬夜，不要吃夜宵以及油大的食物，这些都能帮助你减肥成功。