拉肚子，肠胃不好如何调理

健康咨询描述： 以前有过一次肠胃炎，脾胃虚弱，那次肠胃炎之后，就不敢吃粉，面条，面包之类的东西。一日三餐都是吃粥和饭的，早上主要吃的是百宝粥，玉米萝卜粥，香菇瘦肉鸡肉粥等，陈不久，我早上吃了一碗玉米萝卜粥，肚子有点痛，又拉了一下肚子。今天早上我又吃了一碗玉米萝卜粥，现在拉肚子了，直接拉稀的（黄色的），是我经常吃这些粥的原因吗？在上课时有一种上厕所的感觉，我就一直隐着，太痛苦了。平时早上面包，肠粉，面条粉，饭团，油条都不敢吃，该怎么办呢？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-04-17 13:07:46
      肠道不好经常拉肚子这种情况，平时饮食营养搭配合理，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不要着凉，并且还需要用点益生菌冻干粉调理肠道菌群，没有副作用，这种情况会逐渐改善的。