担心害怕，精神不好紧张

健康咨询描述： 主任好，最近一两年工作断断续续的，有的时候熬夜，休息不好，身上有点问题老怀疑自己得了癌症。有的时候头上长了疙瘩会怀疑，晚上有时休息不好，老是惊醒，心慌害怕。心里老是担心，朋友也少。一个人感觉孤独。害怕自己出问题。主任我该怎么办

专业回复

李镜发 广州市第一人民医院   主任医师 2022-04-27 08:24:33
      您好！根据您的描述，您年纪轻轻最近总担心自己得了癌症。身上出现一点小疙瘩就怀疑是否得病。您这种情况考虑可能还是平时工作压力较大，休息不好，日常社交较少导致的，建议平时多跟同事朋友联络一下感情，适当运动调整好作息
      

嵇肯 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-04-15 19:23:26
      像这种情况的话，应该不会出现有这种癌症的症状，你只是出现这种精神紧张或者是出现这种焦虑症所引起的一定的影响，可以到心理科做一个心理咨询，另外可以使用一段时间的中药，比如说使用甜梦口服液或者是安神补脑液。
      

陈丽梅 鹰潭市人民医院   主治医师 2022-04-17 17:14:06
      通宵加班的确可能诱发癌症，长期熬夜会影响高级神经中枢干扰内分泌，影响免疫知识，让人更易患上癌症，目前建议进行全身的体检，不要胡思乱想保持情绪稳定，养成良好的工作习惯。
      
      以上是对“担心害怕，精神不好紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！