开合跳可以提高跑步速度吗

健康咨询描述： 开合跳可以提高跑步速度吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 08:20:43
      开合跳运动锻炼，如果每天可以坚持做的话，可以提升心肺功能，让体能上升的比较快，再做刚开始运动的时候可能会比较容易累，但是坚持两三天以后在做锻炼就不会感觉那么累了，提高心肺功能的速度，跑步的时候速度也会坚持的比较好。