心理阴影焦虑不安事情想不开

健康咨询描述： 心情复杂心情焦虑总想东西就跟看电影是的，遇事就是想不通跟疯了是的

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:14:04
      心里有阴影。焦虑不安，想不开，心情比较复杂。这种情况首先要释放内心的压力，可以找一个空旷的地方，大声的喊出来。也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。要学会接受接纳。