能做开合跳运动吗

健康咨询描述： 能做开合跳运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-08 19:25:56
      开合跳运动是一种有氧运动锻炼，如果每天可以坚持做开合跳运动的话，可以以燃烧身体里面的脂肪起到瘦身的效果，而且开合跳运动是比较简单且方便的运动，不会受到空间的限制，可以锻炼全身的肌肉。