如何喝酒不宿醉

健康咨询描述： 如何喝酒不宿醉

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2022-04-07 06:42:37
      指导意见：
      您好：空腹喝酒时人体对酒精的吸收速度相对较快，就更容易喝醉，因此要避免空腹饮酒。可以在喝酒前喝牛奶，使牛奶保护肠胃防止快速吸收酒精，也可以在饮酒前进食一些食物，服用B族维生素，因为肝脏需要B族维生素参与分解酒精，喝酒要慢慢喝，边喝酒边进食，可以多吃豆制品和绿叶蔬菜，水果，能够预防宿醉。