大腿肌肉拉伤轻微肿胀

健康咨询描述： 前天做蹲起，一次性做了好多，第二天起来两条腿正面就没法屈腿了，没有淤血，摸着有些肿胀，有时候特别酸胀，请问大约多久可以完全恢复

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2022-04-06 07:09:54
      大腿肌肉拉伤一般两个星期左右就可以康复，建议急性期可以吃点活血化瘀的药物配合热敷理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

孙淑建 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-04-06 07:11:26
      这种情况首先考虑存在肌肉拉伤的情况，需要严格休息，避免疼痛的动作，避免疼痛的体位可以佩戴一个护具，保护一下，另外可以口服一些活血止痛胶囊，72小时内可以进行冷敷，72小时后可以改热敷

秦建辉 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-04-06 07:12:27
      如果一次性做了一些蹲起的运动的话，有可能就会造成一些腿部肌肉的一些酸胀疼痛的，这种症状大多数都是存在过于劳累引起的一些酸性物质过多存在的这种症状可以适当的做一些热敷等相关的治疗呢，一般的情况下是需要经过几天才是能够完全恢复的。
      
      以上是对“大腿肌肉拉伤轻微肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郝岩 锦州市中心医院   主治医师 2022-04-06 07:11:40
      出现大腿拉伤轻微肿胀的状况，一般情况下尽量减少负重的情况，多注意休息，合理选择一些冰敷方式来缓解肿胀，以及口服一些活血化瘀，消炎镇痛的药物来进行综合治疗。建议近期一定要多注意休息，饮食上以尽量以清淡为主好像我也