焦虑过重，每天烦躁不安心慌

健康咨询描述： 每天都处于焦虑之中，常常在理智的边缘徘徊，头每天疼的止不住，经常烦躁想摔东西骂人，焦虑一严重就想自杀，想各种死法，很累，觉得自己活的很失败

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:57:31
      焦虑过重，每天烦躁不安，心慌。很累，觉得自己活得很失败。这种情况首先要调整自己的心态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态非常重要，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。可以考虑心理疏导和药物治疗。