练习舞蹈基本功如何避免脊髓损伤

健康咨询描述： 练习舞蹈基本功如何避免脊髓损伤

专业回复

郭天华 滨州市中心医院   主任医师 2022-04-03 22:20:23
      练习舞蹈基本功需要在专业老师的指导下进行，根据学生的具体情况来进行锻炼，避免出现意外情况的发生。锻炼前要做好热身运动，适当的拉伸关节肌肉，动作强度不要过大。