室内开合跳有用吗

健康咨询描述： 室内开合跳有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-04 20:46:36
      开合跳不管是室内还是室外，正确的运动锻炼都是有帮助的，还可以提高身体的心肺功能，长时间坚持锻炼开合跳，对身体的免疫力也是有帮助的。而且如果可以每天坚持做运动锻炼，也可以起到瘦身的效果。