基数大能做开合跳吗

健康咨询描述： 基数大能做开合跳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-08 18:01:42
      开合跳是有氧和无氧相结合的一种运动方法。每次做运动之前建议最好要进行热身运动，开合跳适合有运动基础的人的一种锻炼方法，因为开合跳是一种跳跃式的运动，可以提高心肺功能，而且也可以起到塑身的效果。