贫血吃什么食物补好
保密 | 0个月 2022-04-02 19:30:49 1人回复 来自健康咨询描述: 贫血吃什么食物补好
专业回复
颜承尧 滕州市中医医院 副主任医师
2022-04-03 06:20:39 指导意见:
您好:贫血有多种,临床上常见的是缺铁性贫血和造成的贫血和由于缺乏叶酸和B12造成的巨幼细胞性贫血,如果是缺铁性贫血,平日可以多吃富含铁的食物,比如动物肝脏,动物血,瘦肉,鸡蛋,豆类,大枣、菠菜等,如果是巨幼细胞性贫血,可以吃一些含有叶酸的绿叶蔬菜,含有B12的红肉类、动物肝脏、坚果类等。