贫血吃什么食物补好

健康咨询描述： 贫血吃什么食物补好

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2022-04-03 06:20:39
      指导意见：
      您好：贫血有多种，临床上常见的是缺铁性贫血和造成的贫血和由于缺乏叶酸和B12造成的巨幼细胞性贫血，如果是缺铁性贫血，平日可以多吃富含铁的食物，比如动物肝脏，动物血，瘦肉，鸡蛋，豆类，大枣、菠菜等，如果是巨幼细胞性贫血，可以吃一些含有叶酸的绿叶蔬菜，含有B12的红肉类、动物肝脏、坚果类等。