原地开合跳对膝盖有伤害吗

健康咨询描述： 原地开合跳对膝盖有伤害吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-03 08:59:11
      如果正常的状态下，做开合跳不会伤害到膝盖的，因为开合跳在跳起来的时候主要会锻炼膝关节外侧肌肉，大腿的肌肉对于膝关节的稳定性会有保护的作用。所以在起跳的时候和降落的时候一定要注意稳。