怎么避免长痤疮

健康咨询描述： 怎么避免长痤疮

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2022-04-01 08:43:17
      避免出现长痤疮的情况，就要做好个人的皮肤清洁护理，平时减少出汗，减少皮肤出油，饮食上多吃一些易消化的食物，避免高热量，高油腻，高脂肪，不要吃过甜过辣或刺激性的食物，还要保证有规律的作息，不熬夜有充足的睡眠时间，最好是每天8~10个小时，同时还要放松心情，工作学习压力不要过大。