跑步膝盖下面疼长期不锻炼

健康咨询描述： 高1.78，体重190，长期不锻炼前几天俩天跑了10公里之后膝盖下面一点就开始疼了，然后贴的云南白药活血止痛膏就更疼了，现在想买泽普斯药膏可以贴么？

专业回复

李悦 昆明医科大学第一附属医院   主治医师 2022-03-31 09:15:12
      如果是突然锻炼幅度比较大，时间比较长，局部的肌肉组织不能耐受，会出现疼痛表现的，对于这种情况处理的方法也有很多种，局部疼痛严重可以贴膏药，也可以考虑涂擦一些药物来治疗。但是主要的是应该现在注意休息。
      

魏明 南昌市洪都中医院   副主任医师 2022-03-31 09:15:18
      长期没有锻炼，最近运动以后出现膝盖下面疼痛是吧，是会这样的，因为运动过量，会出现关节的疼痛，然后现在要休息下来，你可以用些药物，比如外涂药膏，青鹏软膏，这个药效果还是挺好的，也可以吃些活血止痛的药物，比如大活络胶囊，有利于症状的缓解