12岁贫血吃什么东西补血快

健康咨询描述： 12岁贫血吃什么东西补血快

专业回复

王雅君 承德市中医院   主治医师 2022-03-31 05:29:30
      如果有贫血，首先应该清淡易消化饮食，肉蛋奶，均衡搭配补充蛋白质，多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素，各种水果蔬菜都可以吃的，包括瘦肉鸡蛋牛奶也可以，而且饮食营养要丰富，注意定期复查血常规