情绪低落,忍不住想哭
女 | 24岁 2022-03-30 16:37:09 1人回复 来自健康咨询描述: 情绪低落,忍不住想哭,晚上经常失眠,不到2,3点睡不着
专业回复
王勇 河南省人民医院 主任医师
2022-09-29 15:20:54 情绪低落,忍不住想哭,晚上经常失眠,这种情况有可能是存在着抑郁的情绪。建议你及时调整自己的心态,保持积极乐观的心态非常重要。出去走走,散散心,多做有氧运动。白天的时候睡眠不要超过半小时。晚上要养成定时睡眠的良好习惯。