心里常常焦虑，恐惧，害怕情绪

健康咨询描述： 在去年高考因为空调噪音影响心态失败后，今年复读6月份还要再次上考场，经常害怕今年又因为空调的噪音影响心态再次失败。经常一个人想到去年在考场上因为心态当时的崩溃，就很恐惧，害怕。每次考试时也总是脑子里面控制不住的去想其他不好的东西，控制不了一直想其他东西，集中不了注意力

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-28 15:24:45
      心里常常焦虑，恐惧，害怕集中不了注意力，这种情况有可能存在焦虑中，要合理的作息，不要熬夜，适当的做一些运动，比如跑跑步，打打球。将内心的感受宣泄出来，可以通过与人沟通和写日记的方式。也可以到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-03-28 14:44:36
      你经历过一次高考，受外界环境影响是心态失衡，高考失败再次要面临高考，你感觉还是焦虑，像这种属于考试焦虑症，最好在考前去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以做心理的治疗，你也可以在考前短期的吃一些抗焦虑的药物，你把每一场考试就当做课堂练习，那样对待顺其自然。

高新 聊城市第四人民医院   主治医师 2022-03-28 20:07:23
      高考的失败导致焦虑，这很正常，但是每次考试都担心出现类似的情况，就属于心理问题了，首先要摆正心态，正确面对高考，不要给自己太大的压力，平时也要树立自信，多想想未来多好，也可以到正规医院看心理医生
      
      以上是对“心里常常焦虑，恐惧，害怕情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！