胫骨骨折半年后怎么锻炼
保密 | 0个月 2022-03-26 02:10:10 1人回复 来自健康咨询描述: 胫骨骨折半年后怎么锻炼
专业回复
沈尚模 滕州市中医医院 副主任医师
2022-03-26 17:56:45 胫骨骨折半年了,时间上骨折应该愈合恢复了,锻炼可以增加活动的时间和强度,锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿,可以从慢跑逐渐过渡到中等强度的跑步,来增加骨骼稳定性,促进恢复。