体重超标，想用中药减肥

健康咨询描述： 本人女20岁，身高178，体重85公斤左右，上半身也胖（肉多，比较松，软），但是下半身更胖一些，小腿跟水肿一样，但是都是肉，大腿肉多比较松软，脸肉也多，想用中药减肥，但是不知道怎么配方，在校生，疫情期间出不去，也没办法去就医，各位大神帮帮忙

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-03-18 09:43:06
      你说的情况应该以严格生活方式干预减肥为好，中药不会起到太大作用，减肥最关键的是控制全天总热量的摄入，同时增加运动量来消耗身体内多余的脂肪，这些在疫情封控期间也可以做到，并且健康不反弹。

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-03-18 09:33:10
      减肥的，首先控制饮食，不能吃高脂肪高热量的食物，如肥肉、油煎油炸食品。多吃新鲜蔬菜水果，补充纤维素，加速机体的新陈代谢。多运动，如跳绳，跑步。做仰卧起坐，长时间坚持，可以减肥瘦身的。

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-18 10:08:37
      身高178厘米，标准体重应该是73公斤，目前你的体重超标非常严重，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害。
      
      以上是对“体重超标，想用中药减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！