有颈椎病怎么锻炼颈椎

健康咨询描述： 有颈椎病怎么锻炼颈椎

专业回复

杨昊 梧州市中医医院   主治医师 2022-03-18 10:58:39
      颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变而引起的一系列症状，主要包括颈背部的僵硬疼痛，上肢放射性疼痛，麻木等表现，可以通过颈部的做操等方法来缓解症状，平时要养成良好的生活习惯，避免长时间的低头伏案工作的