焦虑症神经症怎么调理

健康咨询描述： 焦虑症神经症怎么调理

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-17 16:28:44
      要分散自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，平时要培养自己的兴趣爱好。可以通过认知行为治疗。改变自己的认知。平时多找朋友或者家人聊天。能够得到心情上的放松。