身体不舒服，疼不舒服。

健康咨询描述： 运动后身体疼，身体拉伸，手臂运动疼，运动不强烈，身体拉伸几分钟，就疼4.5天，这是缺什么吗

专业回复

崔建军 内蒙古林业总医院   副主任医师 2022-03-12 10:50:53
      这种情况考虑平时运动量比较少，突然运动以后，体内的乳酸刺激乳酸分泌增多，刺激神经根导致一种疼痛症状，一般来讲通过慢慢的适当增加锻炼的强度，以后运动就不会有这种症状了。

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2022-03-12 10:57:03
      这个朱台是考虑有无运动拉伸后肌肉或者关节劳损的情况的，注意有无四肢小关节的游走性关节疼痛不适的，还好的话注意有无营养不良的。还好的话注意增强营养适量运动。