晚睡早醒醒后难以入睡

健康咨询描述： 最近几天十一二点左右睡三四点就醒了，就像自然醒一样醒后闭眼睡怎么都睡不着，这是怎么回事

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 18:40:36
      晚睡早醒，醒后难以入睡。这属于睡眠质量不好。有可能是植物神经功能紊乱。也有可能是心理压力大，或者过于劳累。建议及时调整自己的状态，保持心情愉快。养成定时睡眠的良好习惯，也可以服用安神补脑液。