14的女孩子怎么增高

健康咨询描述： 14的女孩子怎么增高

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董显燕 赣州市人民医院   主任医师 2022-03-11 21:25:10
      14岁的女孩子想要增高应该多补充营养，改掉挑食和偏食的不良习惯，保证充分的蛋白质和钙质，有利于骨骼的发育，平时要适量的进行户外活动，可以多做单杠等动作，同时多晒太阳，促进钙质的吸收。