左脚外侧脚踝扭伤或拉伤

健康咨询描述： 2022年3月11日下午于操场因踢足球外脚背触地摔倒，倒地时听见微响两声。脚踝肿胀不明显，外侧脚背肿胀，疼痛1-10级四级左右，踝关节活动受限现较明显。半小时内已冷敷三次，并无就医

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 12:18:32
      自己观察一下，如果疼痛明显的走路有影响的，最好去拍个X光片。如果没骨折，一般这种休息几天就可以了，48小时之内多冰敷，48小时后热敷，同时尽量抬高患脚，适当的用点云南白药喷雾剂。