整个人提不起精神总感觉好累，哪都不舒服

健康咨询描述： 就最近总感觉好累，睡不够，吃也不怎么吃得下东西，肚子总是不舒服，饿的时候又感觉肚子很胀很饱，有时候胃痉挛，头重脚轻的，穿多点衣服就感觉好重好闷热，穿一件衣服的时候又感觉好冷好累，整个人提不起精神，最近还总喜欢哭，一到上夜班的时候晚上七点多到早上三四点钟就一直在哭，整个人好累好不舒服。

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:05:01
      如果感觉提不起精神，感觉到好累的这种情况下，有可能和日常的生活或者是工作过于劳累有关系的。这种情况下，平时要适当的加强休息。不要吃辛辣的食物，也不要熬夜，养成良好的一些饮食习惯，生活作息习惯，慢慢的调养就是可以的，有必要的话是需要给自己放一个假，调养一段时间的。