女孩子怎么减肥

健康咨询描述： 女孩子怎么减肥

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2022-03-08 12:42:53
      指导意见：
      女孩子爱美，但是你必须要注意饮食均衡，通过多锻炼身体来减肥的，如果你通过节食来减肥会造成身体抵抗力下降，可能会影响你月经的正常。所以说你平时要注意多吃点有营养的食物，最关键的是必须要多参加跑步，骑自行车，游泳等运动。