怀孕初期失眠多梦怎么回事

健康咨询描述： 怀孕初期失眠多梦怎么回事

专业回复

宋博 聊城市第四人民医院   副主任医师 2022-03-08 20:04:42
      孕早期患者的精神状态不太稳定，心理比较脆弱，再加上体内激素改变导致失眠多梦，这是正常现象，所以孕妈妈不用担心，这时候要放松心情，可以多吃一些安神类的食物，如睡前喝杯热牛奶，出去走走，多和朋友说说话，必要的时候也可以找心理医生进行沟通