口吃紧张怎么锻炼

健康咨询描述： 口吃紧张怎么锻炼

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侯旭东 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2022-03-07 21:19:46
      根据你的描述口吃是因为紧张所造成的，紧张是因为对自己不自信。建议平时可以多进行户外活动，多学习提高自身素养，能够增强自信心。建议每天早晨可以大声朗读一篇文章，语速要放慢，可以锻炼自己的表达能力，克服自己的紧张情绪。