怎么样才能增高

健康咨询描述： 怎么样才能增高

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何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2022-03-07 20:09:50
      若正值机体生长发育期，可增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃含钙高的食物，不挑食，保证营养素齐全。保持良好睡眠，利于生长激素分泌，可多参加有益身心健康活动。