初中生怎么增高

健康咨询描述： 初中生怎么增高

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刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2022-03-07 19:19:29
      初中生想要增高，首先一定要保证良好的睡眠，因为只有晚上睡觉的时候生长激素才会分泌的比较旺盛，除此之外还要合理膳食，不要总是吃肉或者是总吃菜要营养均衡，荤素搭配才可以帮助增高。