男生怎么增高啊

健康咨询描述： 男生怎么增高啊

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郑涛 成都市双流区妇幼保健院   主治医师 2022-03-07 15:24:03
      男生有效增高的方法就是通过相应的锻炼身体，比如选择一些拉伸的方法来使得骨骼和关节同比例的增加，其次就是规律的作息，每天要保证足够的睡眠，促进机体代谢所需要的激素供应，其实就是多吃一些营养的食物和钙质来补充机体的能量。