个子矮怎么样才能增高

健康咨询描述： 个子矮怎么样才能增高

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房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-03-07 11:18:15
      个子矮小要想增高的话，首先应加强体育锻炼，多做跳高，跳远，跳绳等运动，另外要注意饮食调理，多吃营养丰富的食物，比如大骨头汤，鸡蛋，牛奶瘦肉等，另外也应注意情绪的调节，保持心情愉快。