生完孩子两个月了怎么减肥

健康咨询描述： 生完孩子两个月了怎么减肥

专业回复

张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2022-03-07 11:23:12
      分娩以后因为母亲的运动量减少，同时增加营养促进身体康复，容易导致热量摄入过度出现肥胖，产后两个月如果想减肥，一是通过合理均衡的饮食尽量减少热量的摄入，二是要逐渐增加运动量减肥。