怎么锻炼有助增高

健康咨询描述： 怎么锻炼有助增高

专业回复

蒋卫兵 新余市人民医院   主治医师 2022-03-07 19:30:09
      想要通过锻炼来增高的话，这个平时可以做一些跳绳慢跑健美操，排球，足球，篮球都可以的，它主要是可以通过运动来达到骨应力的变化来促进长高这个也是有一定的效果，但是这个月需要有良好的饮食习惯的