晚上失眠怎么改善

健康咨询描述： 晚上失眠怎么改善

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-03-06 23:00:28
      晚上出现失眠是可以服用药物进行治疗的，比如说具有安眠效果的抗焦虑药和抗抑郁药，此外还可以通过渐进式肌肉训练冥想练习音乐疗法来改善失眠症状，重复经颅磁刺激治疗是一种常用的物理治疗方法