婴儿贫血大人怎么补

健康咨询描述： 婴儿贫血大人怎么补

专业回复

曾洁敏 广州市妇女儿童医疗中心   主任医师 2024-06-26 13:00:51
      婴儿贫血可能是由于营养不良、缺铁等原因引起，大人可以通过以下方式进行补充：
      1. 多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、贝类等。
      2. 多吃富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，以促进铁的吸收。
      3. 避免食用过多的咖啡、茶等，因为它们会影响铁的吸收。
      4. 如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
      在调整饮食的同时，应遵循医生的建议，必要时可能需要服用铁剂补充。