小孩子贫血怎么食补

健康咨询描述： 小孩子贫血怎么食补

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许艺怀 济南市儿童医院   主治医师 2022-03-06 16:08:00
      贫血是人体外周血中红细胞减少。长期持续性的贫血，不能及时给组织器官充分供氧，导致器官病变。贫血食补在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，提高铁的吸收率，多吃一些含铁的食物如动物内脏，红枣桂圆，猪血菠菜等等，同时还要避免食用一些抑制铁吸收的因素，如避免高脂肪食物，豆浆，碱性食物，茶，咖啡含鞣酸较多的蔬菜和水果，如桃仁，杏仁，胡萝卜等。