小孩子贫血怎么食补

  保密 | 0个月 2022-03-06 14:03:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 小孩子贫血怎么食补

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许艺怀 济南市儿童医院   主治医师 2022-03-06 16:08:00
      贫血是人体外周血中红细胞减少。长期持续性的贫血,不能及时给组织器官充分供氧,导致器官病变。贫血食补在饮食上要注意营养均衡,荤素搭配,提高铁的吸收率,多吃一些含铁的食物如动物内脏,红枣桂圆,猪血菠菜等等,同时还要避免食用一些抑制铁吸收的因素,如避免高脂肪食物,豆浆,碱性食物,茶,咖啡含鞣酸较多的蔬菜和水果,如桃仁,杏仁,胡萝卜等。