失眠怎么办,严重

健康咨询描述： 失眠怎么办,严重

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-03-05 16:44:32
      有严重的失眠，一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的面诊一下，找到引起睡眠不好的原因，才好及时的对症治疗，不要老是关注，不要老是担心睡不着觉。可以适当的吃一些助眠的药物。平时多做一些户外活动，养成良好的休息睡眠规律。