一到晚上就心慌,焦虑,想哭还失眠!
女 | 23岁 2022-03-02 22:29:25 1人回复 来自健康咨询描述: 最近这段时间晚上总是失眠,睡得晚,醒的也早!一到晚上就心慌,呼吸急促,上不来气。然后还总觉得很焦虑,想哭,就是莫名其妙的就哭了,也不知道为啥!还有些厌食! 我19年曾确诊为重度抑郁症和焦虑症,吃药一年大概20年中旬断药。后面一直很好,也没有其他什么不好的感觉。就从过完年后,莫名的焦虑烦躁。最近还特别严重。白天也几乎就很少说话。我也不清楚这是不是复发了还是想多了。希望医生能给我大概说一下。谢谢!
专业回复
陈健华 广州医科大学附属脑科医院 副主任医师
2022-11-09 11:30:30 有可能是复发了,建议你继续考虑心理治疗和药物治疗,平时要分散自己的注意力,培养自己的兴趣爱好,不要胡思乱想,出去走走,散散心,多做有氧运动。保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。