晚上很困但是入睡困难。

健康咨询描述： 生活没什么压力，白天运动量也够。晚上十一点多就困了，但是躺在床上一直翻来覆去睡不着。内心很烦。舍友睡着后呼吸挺重的，有点影响人。好多年一直有入睡困难的毛病。平时不熬夜，都是睡不着被迫熬夜。有助眠的药可以吃吗。

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:09:14
      晚上11点多就困，但是躺在床上翻来覆去就是睡不着，内心烦。可能与生理因素有关，也可能是神经衰弱或者是甲状腺功能的亢进。可以到医院做一个全面的检查。注意睡眠环境的安静卫生。不要长期处于紧张焦虑状态。放松心情。也可以服用安神补脑液。