喜欢手淫，大约一周一次

健康咨询描述： 手淫，一周一次，想要戒除手淫，如何是好，有什么办法

专业回复

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2022-02-24 17:58:52
      你好，想要戒掉手淫，还是要有决心，要有自制力。从自身心理上意识到手淫的一个危害，减少一些性刺激，尽量不要接触一些有se情的书或者是影视作品，平时多出去走一走，不要一个人独处，不要穿太过紧身的内衣裤。