怀孕失眠了怎么办

健康咨询描述： 怀孕失眠了怎么办

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宋慧芳 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2022-02-23 10:17:26
      怀孕期间出现失眠的情况，睡前一定要注意，不要喝浓茶以及咖啡类的食物。建议睡觉前用温水泡泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶能够促进睡眠，如果长期睡眠不好就需要去医院就诊，遵照面诊医生的指导，服用药物调理。