肝肾阴虚适合慢跑吗

健康咨询描述： 肝肾阴虚适合慢跑吗

专业回复

陈建 上海市中西医结合医院   主治医师 2022-02-21 13:11:39
      肝肾阴虚首先要分清是什么程度，有哪些症状，症状不重，本身条件还可以的话，慢跑不要搞得太疲劳，出汗不易过多，平时保养的也很好的话，没问题的。注意不要运动过量，注意控制速度，检测心率不要超过120次/分。