吃什么能不长白头发

健康咨询描述： 吃什么能不长白头发

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2022-02-21 09:52:39
      根据身体出现白头发的临床病变表现情况，首先保持生活规律调整，避免熬夜，精神压力过大，通过补肾适当增加黑色的食物营养补充调理身体，比如黑芝麻，桑葚木耳等书。